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清朝济阳子在撰注的《金丹妙诀》中概括了内丹修炼的十六字妙语“收视返听、凝神入气、调息绵绵、心息相依”?！暗涝谔斓丶?，领悟在一息”，说的也是呼吸的重要性?！昂粑笔侨嗣巧妗⒒疃豢扇鄙俚?，同样在健身气功中，呼吸也尤为重要，练好逆腹式呼吸就很必要。...

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